A visita ilustre desse mês é o " Chef Nantes ", chef nas horas vagas, que tem como um dos seus hobbies preferidos criar delicias na cozinha. E quem ama e se beneficia desse hobby é sua querida esposa Roberta Nantes. Os pratos da noite foram Moqueca de Mexilhão e Espaguete ao Camarão . Ingredientes: Além dos ingredientes contidos nas fotos foram usados: - Temperos a gosto (pimenta do reino, sal, colorau, cominho e outros) - Leite de coco e creme de leite no Espaguete Passo a passo Moqueca de Mexilhão: Passo a passo Espaguete a camarão: Curiosidade: Os Mexilhões são uma fonte de alimento de alta proteína . O Seu baixo teor de gordura torna-os potencialmente mais saudável do que outras fontes de proteína. Também são baixos em calorias, contendo apenas 70 calorias por 85g. E são excelente fonte de vitamina B12 e selênio , que são micro-nutrientes essenciais. A vitamina B12...